体重过百的女人，每天喝杯“消脂水”，清洁肠胃，身材苗条显年轻

都说胖从口入，如果想要瘦，只会少吃可不够，体重过百的女人，每天喝杯"消脂水"，清洁肠胃，身材苗条显年轻！现在就带你认识有助燃脂的食物，让你更轻松地摆脱脂肪君。

对于晒干的白莲想必很多人都不陌生，白莲不仅可以生吃，同时也可以晒干了吃，还可以入药。与银耳等一起煮熟了喝。白莲有补益心气，健脾止泻，减缓脾虚便搪、痢疾、食欲不振的作用，对身体的益处比较大。因此日常生活当中不妨多吃些白莲，还对减少脂肪有好处。

绿茶未经发酵，茶多酚含量较高，它可以抵制体内淀粉酶，蔗糖酶的活性，减慢糖类的吸收速度，避免身体分泌过多的胰岛素，防止因此导致的脂肪囤积。此外，茶多酚所含的儿茶素能刺激脂肪水解，促进脂肪燃烧产生的热能，增加热量消耗。适量喝点绿茶，不仅能减少脂肪的产生，还能助于减少体内的脂肪，是你减肥路上的好帮手。

金银花在农村是最常见的，金银花不仅清香四溢，其作用也很大，可以对许多疾病都有防控作用，对减少脂肪也是如此，因此在没填饭前每天喝一杯金银花，不仅可以排出肝火，对减少脂肪也有好处。

柠檬含有丰富的维生素C，能抗菌、提高免疫力、可补充维生素C。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还可以减肥燃脂。