明星偏爱的4款“刮油”零食，比节食强百倍，有哪些你不知道的？

紫菜包饭：这种饭团近年来引进显然颇受大众的欢迎和喜爱，这种饭团让米饭吃出了新高度，而且外层有了紫菜的搭配，让整个味道更加鲜美，除此之外，还很容易让人产生饱腹感，减少热量的摄入，另外紫菜也有很好的利尿消肿功效，尤其对于下半身肥胖的瘦身效果明显，是隐藏的"瘦腿神器"。

牛肉干：牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有"肉中骄子"的美称。具有供给能量、造血、增长肌肉的功效。

橄榄干：现在很多女生都喜欢吃一些水果干，各种水果都能做成水果干，吃起来方便香甜，虽然价格高，但是一些营养价值还是有的，橄榄中富含有机酸，它能帮助促进消化，如果在饭后吃两颗橄榄干的话，再搭配少量运动，那么对于身体内的脂肪有很不错的分解，也能有效阻止赘肉堆积。

天然燕麦：天然燕麦，现在市面上有很多燕麦片，但是大多数商家为了营销里面添加的糖分，多吃反而会增肥，相比天然燕麦，是一种超低脂肪的食物，含有高纤维，能加强肠胃蠕动，有助于排毒。明星偏爱的4款"刮油"零食，比节食强百倍，有哪些你不知道的？