大白菜居然这么有用？快来看看大白菜有啥功效吧！

阿狸虽然很挑食，但最喜欢的就是大白菜啦，尤其是吃火锅的时候，真的很爽啊，但吃了这么多年的大白菜，居然不知道大白菜还是一个很好的养生食物呢！阿狸今天就来介绍一下大白菜的功效，快来看看吧！

首先多吃大白菜有增强抵抗力，预防感冒和消除疲劳的功效。

其次它有解渴利尿、通利肠胃的效果，大白菜干甜味、较淡、热量比较低，能提升钙质吸收所需的成分，并且大白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。大白菜还有促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。

阿狸现在真的越来越佩服常见的水果蔬菜，真的是随便拎一个出来都有很多养生功效啊！减肥的小伙伴可以多吃吃大白菜啦，既不用饿肚子，还能促进消化，真的很完美啊！今天阿狸的分享结束啦，小伙伴们，咱们下次见哦！