脂肪的“克星”被发现了，睡前多吃点，排出多余脂肪，抚平大肚子

有些地方的天气已经逐渐炎热了起来，衣服也就逐渐穿得少，可对于肥胖的女性来说却不是一件好事。衣服穿得少了，臃肿的身材也就会逐渐展露出来，让自己变得比较难堪。为了让自己在即将到来的夏季，显露出完美身材，减肥就逐渐提上了日程。只是关于减肥你会选择怎么做呢？是花钱吃减肥药，还是花费时间去运动，又或者是节食呢？或许你正在等着小编的这篇文章也说不定，毕竟小编今天给你带来了四种脂肪的"克星"，睡前多吃点，帮助你排出多余脂肪，抚平那个让你难堪的大肚子。

火龙果

作为水果中佼佼者，火龙果果汁丰富、味道鲜美，更可贵的是火龙果中的果糖以及蔗糖含量是十分低的，几乎是没有。那个让你尝起来有点甜味的其实是葡萄糖，这种糖分可以被人体更好的吸收，吃了不容易发胖。火龙果中的膳食纤维含量也是十分丰富，可以促进人体脂肪的排出，睡前吃点是比较好的选择。

虽然说火龙果可以直接吃，但是小编还是建议你加点蜂蜜一起榨成汁来喝。如此一来，火龙果搭配蜂蜜，可以更好的排出体内毒素，燃烧多余脂肪。如果你有晚上运动的习惯，那么在运动之后喝点火龙果汁，再睡觉也是比较理想的减肥方式。

西葫芦

现在人由于工作忙都有晚上吃饭的习惯，而对于肥胖的人来说，晚餐中配菜的选择就显得很重要了，建议你可以选择吃西葫芦，无论是煮汤还是清炒，都是可以的。在我们吃的主食中，往往含有很多的碳水化合物，这是一种可以转化为糖分的物质。如果在吃主食的时候吃点西葫芦，可以比较好的阻止碳水化合物的转化，可以避免因为主食吃得太多，而避免脂肪堆积的情况。

除此之外，西葫芦中也含有大量的水溶性纤维，这是一种可以促进肠胃蠕动的纤维素，在这种纤维素的作用下，女性肠道蠕动加快，也就有利于肠道及时排出毒素以及脂肪，让女性保持美丽的身材，抚平大肚子。

芹菜

芹菜也是一种纤维素含量比较高的食材，有助于肠道排毒。在中医记载中，芹菜还可以利尿消肿，有助于缓解水肿型的肥胖。因此常吃芹菜，对于女性保持身材也是有好处的。

和火龙果一样，建议你可以将芹菜榨成汁，虽然味道不是很好，但是其中的纤维素却可以完美的保存下来，效果自然比熟吃芹菜更加地好。若是经常在睡前喝芹菜汁，自然也可以帮助女性塑造出理想身材。

荷叶

晚上可以用荷叶来泡水喝，减肥的效果也是不错的。在我国早就有用荷叶减肥的记载，明朝的一些医书中就曾有过"荷叶减肥，可瘦身"的记载。现代人也通过研究发现，荷叶中含有一种活性碱的成分，这种活性碱可以说脂肪的克星。可以有效促进体内脂肪的分解从而及时地排出体外，可以说这是一种比较绿色和廉价的减肥食材。

当然，用荷叶泡水也是有讲究的。一般而言，荷叶水虽然可以浸泡很多次，但是只有第一次泡出来的浓茶才可以起到排毒减肥的效果，希望你可以泡对了。

对于女性而言，保持完美身材，拒绝大肚子的出现，是每到春夏之际都需要去做得一件事情。希望上面的这几种脂肪的克星，平时在睡前之前可以适当吃一点，有助于排出毒素，燃烧脂肪，让女性瘦出好的身材，大肚子也逐渐抚平了。