山楂和它是“小两口”，坚持喝一段时间，可能会排宿便，减肚腩

爱美之心可以说是现代女人的通病，现实生活当中，就是有那么些女人在减肥的道路上走了弯路甚至有一些人为了能够减上身上的赘肉在走极端的方式。由于现在很多女人去不想运动，还想把自己的肥肉减下去，就会采取利用减肥药的方式，我们暂且不说减肥药的效果到底好不好，但是我们知道利用减肥药所瘦下来的人都会很容易反弹的。不仅如此，还会使女人出现内分泌紊乱的现象，直接影响到我们身体的健康。

其实在我们日常生活当中，有很多的减肥方式方法不仅需要通过运动，白天吃减肥也可以适当喝一些茶饮，同样可以起到瘦身的效果，比如说今天小编就为大家推荐的是山楂和银耳的搭配可以称之为天然的泻药，坚持一段之后就会把你体内的黑色素排出体外减缓你的大肚腩。

山楂和它是"小两口"，坚持喝一段时间，可能会排宿便，减肚腩

其实山楂它不仅可以吃，而且它还是一种有价值的药材通常在我们生活当中，吃山楂都是为了开胃有助于消化，如果对于减肥的人群来说，它可以帮助润肠通便而且山楂当中还有一些营养物质，可以起到降脂的作用，特别是身体当中的胆固醇含量和一些甘油三酯的含量都是特别有效果的。

银耳被百姓称之为平价的燕窝，之所以被称之为燕窝，说明银耳的价值是很高的。银耳不仅可以起到美容养颜的作用，还会帮助我们减肥，这是因为银耳当中含有丰富的膳食纤维，而这种膳食纤维可以促进我们人体的肠道蠕动，减少脂肪的堆积，进而排出体内黑色素，有效的达到一个减肥的目的。

如果把山楂和银耳这两种优质材料放在一起的话，可以说是"小两口"。我们可以将山楂洗干净之后切成片，把山楂胡取出来，银耳提前两个小时用温水浸泡之后，将银耳撕成瓣状，放入锅中，加入适当的清水，最好先将银耳煮开之后再放入山楂，锅水煮沸之后关火即可，然后再将山楂和人耳煮过的汤头晾凉饮用。如果你能坚持一段时间的话，你的小肚子可能会渐渐的瘦下来，而且还没有其他的副作用，降下来的脂肪也不会出现反弹的迹象。

如果你真想减肥的话，在日常生活当中一定要管住自己的嘴，经常多做一些户外运动，至少每天坚持30分钟以上的运动，再加上以上边所介绍的食疗方法。一段时间后，可能会给你带来意想不到的收获。