肚子鼓鼓像“怀孕”？没事喝点它，悄悄瘦出小蛮腰

上班族的朋友们，在办公室久坐不动，没时间运动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，稍微穿修身点的衣服，看起来像怀孕三月了，真是尴尬极了，有什么方法可以有效快速瘦肚腩呢?

别慌，小编给你推荐生活中几个最刮油的食物。

蜂蜜

在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

燕麦

燕麦的膳食纤维是非常丰富的，水溶性纤维含量比较多，对于排便有非常好的帮助，同时还能够降低热量的摄取，延缓胃肠的排空时间，给人一种饱腹感，以便增加粪便体积缩短大便在体内的滞留时间，避免肠道吸收残余的毒素，而且有助于排出宿便，使肠胃更加健康。

柠檬

含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

魔芋

魔芋富含膳食纤维能够起到瘦身的效果，魔芋在肠胃里能够迅速的吸水膨胀，增强人的饱腹感，而且不容易伤害消化系统还能够增强脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。所以说如果你想减肥的话，可以适当的食用魔芋。

绿茶

绿茶能够有效的增强身体的新陈代谢速度，而且能够帮助燃烧卡路里。根据研究发现绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，日本的研究也显示儿茶素能够增加运动员的耐力表现，绿茶对身体的好处非常多，能够有效的帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因，能够增加身体的代谢速度丰富，抗氧化物也是减肥的必备天然食品。