女性肚子有赘肉，不妨多食此果，清除体内垃圾毒素，谁吃谁漂亮

女性肚子有赘肉，不妨多食此果，清除体内垃圾毒素，谁吃谁漂亮，一起来聊一聊吧。

今天小编为大家伙推荐一种非常常见的水果，此果四季都可以食用，老少皆宜，受到很多人的欢迎，它就是水果之王苹果，此果不仅仅可以直接食用，还可以做菜，煮着吃都是非常不错的选择，皆宜强身健体，美白嫩肤，防癌抗衰老的作用，每天早食空腹吃一个，让健康悄悄靠近你，一起来聊一聊吧。

【苹果的食疗功效】

功效：苹果是一种非常平常的水果此水果含有非常丰富的果糖和蛋白质，早上吃一个苹果，能够为我们人体补充能量，由于前一天经过一晚上后，食用苹果之后，能够将果糖转化为葡萄糖，吸收以后能够发挥苹果的营养的最大价值。

其次，苹果是一种高营养的保健佳果，此果当零食吃一个，能够有效的消除我们身体里的毒素，促进肠道的蠕动，给我们的肠道洗洗澡，起到清肠排毒的作用，赶走大肚子，生活中女性肚子有赘肉，不妨试试。

再者，除了这些功效以外，当零食吃几个能够，能够起到补脑养血，预防缺铁性的贫血，而且苹果中富含多种镁元素，能够使得皮肤更有弹性，色斑淡了，谁吃谁年轻。

另外，苹果还具有治疗失眠，缓解抑郁情绪，起到镇定安神，提高睡眠质量，让你越睡越香。

禁忌；我们都知道食用苹果营养健康，但是脾胃虚寒和肠胃不好的患者要少吃。

你们喜欢吃这种水果吗？