这种水果营养虽丰富，但万不可晚上吃，小心一月胖10斤

很多妹纸都是晚睡党，不玩到十二点感觉自己损失了好多亿，但是熬夜有个让妹纸们非常头痛地问题，就是饿！每天晚上饿的难受啊，就想着吃点水果垫垫吧，水果应该不胖人。可是这几种水果，吃上半月能胖十斤！

1.牛油果

很多人都知道牛油果中没有太多的糖，平时食用一个可以起到清理肠胃的用处，很多妹纸一看到能清肠就兴奋了，这不就是能减肥吗？！实际上，牛油果含有超多的脂肪，脂肪啊，想想就胖！晚上吃真的不要太胖哦～

2.榴莲

第二种就是榴莲，榴莲是个神奇的东西，讨厌它的人连闻都不想闻，喜欢它的人恨不得天天吃，但是妹纸没注意了，再喜欢吃榴莲也不能晚上吃，这东西真的太胖人了，榴莲中大部分的成分都是糖啊！你就这么大模大样的吃糖，能不胖吗？

3.火龙果

火龙果可以预防便秘，帮助通便，很多人想减肥的时候都会吃火龙果，但是火龙果也是不能晚上吃的。火龙果中含糖量不是很高，但是都是天然葡萄糖，很容易被人吸收，白天吃还好些，很快就被消耗了，但是晚上吃，又不运动啥的，可不是都囤在身上了？

4.芒果

芒果也是好多人的挚爱啊，特别是大青芒，酸酸甜甜特好吃。但是芒果作为常见的热带水果，生糖指数也是非常高的，晚上吃完又不活动，囤肉非常容易。而且芒果还是常见的致敏食物，有些人不能吃芒果的，甚至都不能碰。

这不能吃那不能吃，那晚上还饿怎么办？最好的办法就是早睡觉，这样饿了也感觉不到了，实在是饿的不行了，选一些低糖低脂高纤维的食物，像是全麦面包啊，魔芋啊什么的，也是不容易发胖的。