女人不想大肚腩？坚持吃此物，轻松甩掉赘肉瘦下来

都说爱美是人的天性，变美变瘦永远都是我们追求不懈的目标，现如今，越来越多的人出现了肥胖症，贪吃不爱运动，导致人越来越懒惰，有人说，明日复明日，明日永远是减肥第一日，减肥的过程是很痛苦的，必须坚持才能实现。

女人不想大肚腩？坚持吃此物，轻松甩掉赘肉瘦下来

白萝卜中含有芥子油，这种物质可以加速体内的脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积，并且白萝卜属于热量很低的食物，本身还含有植物纤维，能够促进肠道的蠕动，减少人体对脂肪物质的吸收，有很好的排脂作用。

燕麦

燕麦含有大量的膳食纤维，能够促进我们肠胃的吸收和蠕动，而且也能够帮助我们排出体内的宿便，这样一来，不仅能够帮助我们缓解便秘的情况，也能够帮助我们排出体内的垃圾和毒素，那么体重自然也能够降下来了。

荷叶含有中药成分，现已经被用在了临床医学上面，因为荷叶里面含有生物碱，它可以减脂，阻碍肠道吸附脂肪，在临床中也是被常用来医治需要减肥的人群，而且不会有反弹作用。

木耳一般生长在潮湿阴凉的环境中，它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，起到清肠的作用。