你以为水果能减肥？5种如果天天吃，注定变成“大胖子”

人的一生中只有美食不可辜负，不要在意自己的体重了，和小美一起用文章走遍世界，寻找更多的美食吧。

很多网友在减肥的时候都会用吃水果来代替吃晚餐，因为大部分水果当中都富含维生素C和纤维素，脂肪的含量很少。但是，并不是所有的水果都能够减肥的，有一些甜度高的水果不仅不能减肥，吃多了还会长胖。今天小美就为大家介绍5种水果，如果你天天吃的话，注定会变成一个"大胖子"。

1. 枣子

枣子是很多人都喜欢吃的水果，因为吃起来非常方便，只需要把里面的核给吐掉就行了。而且吃起来口感脆脆的，味道非常甜。正是因为它的味道非常甜，就可以说明枣子所含的糖分非常多，平时女生煲剧的时候就特别喜欢啃几个，久而久之，就会发现自己的小肚腩出来了。

2. 榴莲

榴莲所含的热量非常高，吃了100g的榴莲需要花两个小时来散步才能够消耗掉。很多人平时上班就已经够累了，结果就因为吃了榴莲还要去散步两个小时，那还不如不吃。而且榴莲吃起来就觉得很甜腻，尤其是在晚上吃，可能睡一觉起来就胖了，而自己还浑然不知。

3. 西瓜

西瓜是很多人在夏天必备的水果，在空调房间里，吃着西瓜看着电视，是一件非常享受的事情。然而，很多人都发现，吃完西瓜之后胃就会马上变大，就算上了厕所也不能恢复原样。那是因为西瓜中含有大量的糖分，天天吃会让你的肚子越来越大，想减都减不掉。

4. 香蕉

不少健身的人都会在健身之前吃一个香蕉，所以其他人都会以为香蕉是减肥的。其实并不是，香蕉是为了让健身的人有饱腹感，这样一来，运动的时候就比较有力气，在运动过程当中，香蕉的热量也会被消耗掉，还能够消耗其他的一些脂肪。然而对于不运动的人来说，吃香蕉就等于长胖，如果吃一个香蕉，那就必须花费一个小时散步才能消耗掉。

5. 芒果

芒果属于热带水果，在夏天的时候吃的比较多。曾经有一句话叫"一个芒果三顿饭"，可想而知芒果给我们身体带来的热量有多少。不过这句话其实是有一些夸张的，虽然不会抵过3顿饭，但是对于减肥的人来说还是不要吃比较好。

这5种水果不但不能够减肥，还会在无形之中给我们带来脂肪，可能不知不觉，我们腰上的肉肉就变多了。如果天天吃这5种水果，注定变成一个"大胖子"哦。

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