天然的“祛湿王”找到了，每天喝一杯，逼走一身湿气，赘肉也没了

春季是湿气开始复苏的季节，到了夏天的时候它还会更加的"肆无忌惮"，在中医里面，是认为应该尽早的调理好的。因为身体的水分运化不利，也会影响到各个脏器，并且会损耗储藏的阳气，诱发各种的疾病，身材也会开始"走样"。

天然的"祛湿王"找到了，每天喝一杯，逼走一身湿气，赘肉也没了

决明子

决明子性寒，决明子泡水喝之后能够促进肠道蠕动，刺激到肠道，从而起到润肠利尿的作用，若经常用决明子泡水喝体内的湿气可能慢慢的被赶走。

薏米是生活中常见的一种食物，它含有营养成分十分丰富，经常用薏米熬粥喝，不仅能补充身体所需要的各种营养成分，还能祛除体内湿气，预防各种疾病，是不可多得的食物。

鲫鱼

鲫鱼里面含有丰富的蛋白质和多种微量元素等，它们可以加快身体内脂肪的分解代谢，并能抑制脂肪在人体内堆积，有效排出体内的毒素和湿气，所以说要多吃着点才好。

红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好的排出体内的湿气。