痴迷生酮饮食，美妻为之倾倒的男人

现在越来越多的久坐族因为缺少运动，体型逐步失掉操控，无论是肚子上仍是臀腿处，都简略堆积脂肪。所以怎样让繁忙的上班族减肥并坚持身段，是很多人的研究课题，这位叫罗本里·布鲁克的上班族就一向努力于此的研究！

在IG上他共享了自己的健身阅历，每当坐在办公室中的时分，肚子开端出现游泳圈，他非常不满肚子上的赘肉，只能扯起这些肉肉自嘲，用诙谐来缓解心里的不安。

尔后他成为了生酮饮食的忠诚粉丝，痴迷研究生酮，在网络上他一向竭尽全力的宣扬生酮饮食的优点，经过这样的饮食，你完全可以统筹健康和身段。

因为生酮饮食的主要优点，便是不管你在做什么事情的时分，哪怕在睡觉，身体也会大幅使用脂肪来进行供能。当然他并不附和健身者的饮食过分教条化，比如在正式举铁前，要根据自身的肌肉围度摄入一些米面，当然健身完毕后，因为碳水的消耗完毕，你的身体又会继续进入脂肪供能的阶段。

不可否认，在健身范畴，他确实具有杰出的天分，尤其是健身后汗水烘托形体美，真的相当健壮。其胸肌、和健壮的肩膀，并不输当红健身达人，作为一名自然健身者，并不以健美赛为目标，这是相当可贵的成果。

他一同统筹了形体美和健康，在体脂率坚持的较低的情况下，依然具有不错的肌肉围度和精神状态。一同他认为生酮饮食可以减少炎症，改善肠道健康，改善睡眠。现在罗本里也成为了网络健身教练，专门教繁忙的上班族怎样办理身段和健康！

罗本里前后只参与了两次健美竞赛，在第2次参与健美竞赛中认识了同样是健美运动员的妻子。美妻为之而倾倒，既是因为身段，更是因为其仁慈、绅士，征服了她的心。