韭菜被称为“清肠草”，与一物搭配最好，大肚子没了，睡眠也好了

韭菜被称为"清肠草"，与一物搭配最好，大肚子没了，睡眠也好了！

韭菜被称为"清肠草"，那么它和哪种东西一起搭配，可以起到更好的效果呢？下面带着大家一起详细的了解下这种可让女性减掉小肚腩，又可以使人睡眠好的是何物吧。

【韭菜与豆芽搭配的好处】

韭菜与豆芽搭配好处一

韭菜和豆芽的粗纤维能清肠刮油排出体内毒素，对于肠道的健康有着不可估量的保健作用，而且经常食用，还可以清除宿便，减肥消脂，能令经常食用它们的人体重悄悄的降下去，还可以使女人的大肚腩慢慢的变小，所以女人不可错过这道养生佳法。

韭菜与豆芽搭配好处二

韭菜和豆芽富含钙、磷、铁、维生素等人体所需要的物质，具有通经暖宫，益肾壮阳的功效，所以不论男女，都可以食用韭菜炒豆芽，会对身体很有益处。

韭菜与豆芽搭配好处三

韭菜炒豆芽这样的菜从小就是我们餐桌上的常客，一个的芳香令人气人心脾，一个口感爽脆，经常食用具有促进食欲的作用，同时还可以改善睡眠质量，能使你晚上休息的时候更容易入睡，使你得到更好的睡眠质量。

【温馨提示】

由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。因此韭菜在食疗上的禁忌方面一定要注意。患有胃病的人就不要吃韭菜了。

你喜欢这道菜吗？