被誉“肠胃清道夫”的4种食物，刮油清肠顶呱呱，轻松减肥不是梦

美食摘要：生活中绝大数人都想拥有一个非常完美的身材，除了需要健身减肥之外，给身体刮油排毒也是减肥必备的一个过程，这就需要人们多吃一些清肠的食物了，小编就给大家介绍被誉"肠胃清道夫"的4种食物，刮油清肠真的非常不错，让我们一起来看看吧！

第一种，阳荷

阳荷是江南地区独有的一种特生蔬菜美食，一般都深藏在山中，所以吃过的人并不是很多，但吃的人都知道这种阳荷不仅口感清爽脆嫩，而且它含有丰富的维生素和膳食纤维，对促进消化、排毒非常有帮助。

第二种，猪血

生活中爱吃猪血的人也是非常多的，不仅是因为它的口感非常鲜美软嫩，而且猪血中的营养成分、蛋白质都高出猪肉一倍，对滋补身体非常有好处，最重要的是猪血中血浆蛋白经过消化之后会产生解毒物质，排毒功效真的非常好。

第三种，木瓜

木瓜本身就是一种非常清甜多汁的水果，吃起来非常爽口，不仅能补充很多营养元素，而且木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，果胶成分还有清理肠胃的作用，真的是减肥人士首选的美食。

第四种，魔芋

魔芋自古以来就有"去肠砂"的称号，意思就是可以去除肠胃中的有害物质和脂肪，常吃对排毒瘦身非常有好处，而且魔芋中还有一种凝胶物质，对肠胃还有一种保护作用，真的是好吃又健康！

结语：被誉"肠胃清道夫"的4种食物，刮油清肠顶呱呱，轻松减肥不是梦！不知道大家平时喜欢吃这些食物吗？想要排毒瘦身的人不妨可以多吃一些，真的滋补又健康！