44岁陶红执意要减肥，三个月怒减28斤，她的方法简单并且也适合你

大家好，我叫陶红，今年44岁，是一名女职员。以前年轻的时候，从未重视过自己，忙于照顾孩子、替老公分担家庭负担，以至于把自己却给忽视了。不过年轻的时候即便辛苦点也很正常，毕竟所有的努力都是为了能够过上更好的生活，只是本打算等将来清闲的时候，能够好好地四处游玩下，毕竟以前一年下来也休息不了几天，谁成想还得经历体型走样所带来的困扰，以至于即便现在时间有了也是毫无兴致。

人生苦短，而我们女性这一生更是不容易，所以无论何时都不应该放弃让自己变美，而我也是向来都非常重视个人形象的。对于我们女性来说，保持良好的形象不仅能够自信而有气质，更是一种自律自爱的人生态度，能够为自己加分不少的。所以当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心尴尬之余更是紧张不已，这显然并非是我所期待的结果，我很是担心会因此再影响到以后的生活。

生活不易，尤其是我们无法避免意外的发生，不过更多时候都是可以选择的，而对于我来说，减肥无疑是最好的选择！为了能够让自己尽快瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然我深知减肥并非是几天就能够瘦下来的，也有过这方面的心理准备，但是竟然试了这么多的方法后，却几乎没什么效果。

在现实生活中，面对困难时我从不轻易放弃，在减肥这个问题上也是一样，只是当初并不懂得失败的原因，其实只是一直没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单并且也适合你！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以瘦下来的。

对于聪明的女性来说，即便在伤心失望的时候，也不会忘记打扮下自己，所以减肥这事一定要趁早，更何况只要方法对，还是很容易瘦下来的！我这次减肥的经历就是这样的，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为吃的是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月怒减28斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥对于我们女性来说是很平常的事情，不过要想避免反复减肥，还得用对方法才能够一下子瘦下来！