女性肚子有赘肉？早上当零食吃几个，肠胃干净了，身材更苗条

今天小编为大家伙分享我们生活中的水果，此果是苹果家族的变种，假如老家有块空地，年前种一颗，过几年满树都是红彤彤的果实，它就是红肉苹果，此果口感比红苹果和青苹果的营养价值还要高，我们当零食吃几个，起到清肠排毒，降低胆固醇，还可以防止毒素的堆积，减肥瘦身的作用，特别适合肚子有赘肉的减肥者，我们一起来聊一聊吧。

【食用红肉苹果的食疗方】

食疗方：直接食用红肉苹果，煮着吃红肉苹果，蒸着吃红肉苹果，煮粥或者做沙拉

【食用红肉苹果到底能不能减肥】

功效：红肉苹果是许多减肥者的保健佳品，由于红肉苹果中含有丰富的膳食纤维物质，我们早上当零食吃几个，能够作用于人体，能够帮助刺激肠道的蠕动，帮助体内沉积的毒素和排泄物，起到清肠排毒的作用，缓解脂肪堆积，起到减肥瘦身的作用，身材更苗条，女性肚子上有赘肉的人可以试试。

其次，红肉苹果中富含大量的果胶，常食红肉苹果能够阻止肠道的胆固醇的吸收，起到降低胆固醇和降低血压，预防心血管疾病的发生，对于我们的健康极为有利，早食早受益。

另外，红肉苹果是暗藏在民间的补脑果，由于红肉苹果含有多种氨基酸和铁，磷等元素，能够起到补脑安神，宁神安眠，舒缓心情，消除我们抑郁的情绪，快速帮助你们入睡。

禁忌人群：虽然红肉苹果的保健价值极为出色，但是溃疡性结肠炎和胃寒的人要少吃。