炒青椒时加一宝，三天一盘，疏通血管，大肚腩不见了，皮肤更细腻

炒青椒时加一宝，三天一盘，疏通血管，大肚腩不见了，皮肤更细腻

青椒是人们餐桌上常见的蔬菜之一，有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒对人体来说可是有相当多的好处，含有丰富的营养物质，能使体内的脂肪更好的燃烧，加快新陈代谢，从而达到减肥效果。

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，富含的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，具有消除疲劳的的重要作用，还能清除自由基，净化血液，含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

豆腐是我们常吃的豆制品，对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，素有"植物肉"之美称。，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。还含有丰富的植物激素-大豆异黄酮，可以帮助平衡更年期阶段女性体内的雌激素。缓解更年期症状，还能预防心脑血管疾病的反复发作。

所以炒青椒时加上豆腐，三天一盘，疏通血管，大肚腩不见了，皮肤更细腻