当男人胸肌大过女人的胸，会发生什么？

都说结实有型的胸肌是撩妹神器

但如果练得太大,又会发生什么呢

经常被人嘲笑：

怎么长了一个女人样的胸

拜托，她们是软趴趴的脂肪

而我是硬邦邦的肌肉！肌肉！

拥有好身材

是健身带来最直观的改善

也是大多数人健身的目的

但生活中总是出现

减脂餐坚持不下去

增肌没有充足补充

训练感觉有气无力

蛋白粉不知道该怎么选

体型偏瘦，刚开始健身想长肌肉

食用增肌粉，含碳水化合物多可以帮助长脂肪

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普通体型，想要长肌肉

食用乳清蛋白粉，蛋白质含量约70-80%

进阶健身好手，雕塑肌肉线条

食用分离蛋白粉，蛋白质含量高达90%

高强度锻炼者，控制体脂维持良好身型

食用分离蛋白粉＋晚上酪蛋白补充

确保身体有足够的蛋白质吸收

记住蛋白粉：只是膳食补充

每天达到自己应摄取的量为佳

另外日常的高蛋白饮食也是很重要的

三分练，七分吃

第一款

价格：¥359 （原价459）

包装：★★★★★

口感：★★★★★

口味：★★★★★

点评：Performix这款增肌粉是"粉中之王"，专利蛋白矩阵配方：含浓缩、分离、水解乳清蛋白，每勺含有149g天然碳水、50g蛋白质，还添加一水肌酸及亮氨基酸提升肌肉爆发力，谷氨酰胺修复肌肉纤维，每一口都是优质营养配比，只为高效增肌！粉很细，甜度较甜，口感要比肌肉科技增肌粉更好喝。

第二款

价格：¥418（原价458）

包装：★★★★

口感：★★★★★

口味：★★★★

点评：肌肉科技高性能围度增肌粉，非常适合体重较瘦的人群。内含10g肌酸、14g支链氨基酸及10.4g谷氨，能缓解肌肉酸痛、促进肌肉修复和提升力量，助力突破平台期。高达131g碳水化合物，满足增肌训练所需热量，对于健身人群，训练过后来个2~5勺，可以提供1000左右大卡热量，迅速帮助身体吸收碳水化合物。这次亲测的是香草味，个人来说没有巅峰增肌粉好喝。另早餐、临睡前，也是非常适合补充增肌粉的时机。

第三款

价格：¥299 （原价329）

点评：新品，具备促睾+增肌的一款男士专用蛋白粉。真男人从一杯促睾增肌粉开始：每勺含红魔促睾成分、140g卡路里以及25g乳清蛋白，激发你的男性荷尔蒙，让你在健身和X生活中拥有绝对优势！有少量不溶物为正常现象，难以溶解的红色小颗粒为本品的专利技术成分Terra智慧珠。关于Performix所有蛋白粉，口感都是极棒的，就是很好喝，Msir就是无脑喜欢、极力推荐。

以上这3款蛋白粉

基本覆盖所有需要补充蛋白质的人群