健身房碰到几件令人尴尬的事，看看有没有你

经常健身的你，一定会遇到很多怪事，其中有些可以理解，有些则令人嗤之以鼻，这下面的5件事你遇到过吗？

1. 呕吐

呕吐在健身房里，我想应该是比较正常的事了，但是没有体会过的人是会感到惊讶，和你对视会感到尴尬的。

当我们高强度训练的时候，会加剧胃酸倒流，以至于呕吐，特别是在腿部训练的时候，发生这样的事在所难免。小编这样也不下5次了。

2. 跑步机摔倒

在跑步机上摔倒，这个就很尴尬了。这些人要么是玩手机上瘾，要么是过度关注某位异性身材，要么就是超出能力耍帅。跑步机摔倒除了另你尴尬外，还极具危险性，希望大家专心对待训练，要么干脆回家休息。

3. 杠铃压胸

健身的人总是爱突破自己的极限，于是便产生了很多"自不量力"的压胸事件，而你挣扎的样子真的是令人尴尬。

当我们想要突破自我的时候，一定要找个可靠的伙伴辅助，这样既能减少危险性，还能完成训练。

4. 留下汗渍

我们不是动物，所以不要把自己的汗液和味道留在仪器上，这样会让其他训练者嗤之以鼻，健身房是公共场所，要为下一个使用者考虑，建议带上毛巾，器械练完擦掉汗渍。

5. 器械乱放

每个人可能都会有独门训练动作，但是很多使用后的器械会随处放，这让下一个训练者难以寻找，健身房是公共场所，要靠大家自觉，器械训练后应放回原位，才能减少大家的烦恼。