“肌肉是从脂肪变化来的”？

"胖子的增肌更加容易"这是很多人对这句话是根深蒂固，深信不疑的。当问起他们"为什么"的时候他们会告诉信誓旦旦的告诉我们:"因为，为了增肌必须要把脂肪转化为肌肉。"而且这么说是有凭有据，因为著名演员，歌手吴亦凡曾在某综艺节目上说过同样的话。历史总是惊人地相似，事实真的是这样的吗？

1.脂肪的组成

脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。而能做到从一个细胞转换为另一个细胞的只有干细胞也就是说脂肪不具备变成另一种细胞的条件。所以说脂肪能转化成肌肉只是无稽之谈！

2.谣言的来历

关于这个说法的来历，因为没有准确的来源只能做出猜测。刚开始健身时拿一个胖子跟瘦子来比较不论是力量还是维度都是胖子占优势的。因为身板的原因，看似胖子增肌很快变化很大。

3.胖子真的是很好增肌的吗？

然而这只是表面现象。因为体脂肪的含量增高导体内的激素紊乱导致睾酮水平降低从而使得增肌变得缓慢。所以体质过高的人增肌速度是不如瘦子的。所以保持低体脂跟良好的饮食习惯才是快速增肌的窍门。