多吃4种水果，是脂肪的”克星“，燃脂又排毒，越吃越瘦

对于一个吃货来说，不吃东西进行减肥是一件很不容易的事情。面对这美食却要让自己忍住不吃，那就是一种折磨。再说嘴巴往往是控制不住的。脂肪最怕的4种水果，燃脂又排毒，越吃越瘦，你都吃对了吗？

1，红心火龙果

红心火龙果本身含有独特的植物蛋白，活性蛋白质会自动与体内重金属离子结合，通过排泄系统排泄，还有助于消除毒素，具有减肥，排毒，降低胆固醇，抗衰老，预防贫血，美容和养颜。如果你可以消除体内的毒素，降低胆固醇可以起到减肥的作用。

2，柠檬

柠檬含有丰富的维生素C.它具有抗菌，增强免疫力和促进胶原蛋白的作用。它经常喝柠檬水，可以补充维生素C.当你感冒了，每天喝500到1000毫升的柠檬水，你可以减少流鼻涕，寒冷可以很快消散。特别是当你感冒了，你可以摆脱它。除抗菌和增强免疫力外，还有开胃消食，口渴和热的作用，它是一种减肥产品。

3，苹果

苹果是最常见的水果之一。它富含人体所需的各种维生素。它可以调节身体的功能，防止热量转化为脂肪，积聚在体内。苹果中的果胶还能有效抑制食欲，这样才能达到少吃和减肥的目的。每天一个苹果不仅可以让我远离疾病，还可以让我远离脂肪。

4，橙子

糖醋橙很受欢迎，它可以促进胃的消化，防止消化问题引起的肥胖。此外，橙子含有丰富的维生素C，它可以帮助人们增强细胞的抵抗力，使它们免受自由基的侵害，从而达到美容养颜的好处。

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