早上空腹吃几口“此物”，隔天排出黑臭宿便，清口臭，平大肚腩

每天早上醒来，起床后。我们的身体经过一晚上的睡眠，体内消耗的能量相当的大，所以也会有很强的饥饿感。但是这个时候，大家还是先不要着急吃饭。今天小编就为大家献上早上空腹吃几口"此物"，隔天排出黑臭宿便，清口臭，平大肚腩

正是因为早晨是清理我们常到最合适的时间。因此，这一这个时候起床先喝一杯温水，吃一点，有利于清肠的食物，效果会更好。

今天为大家介绍的就是--苹果 通常我们减肥时最少不了的就是苹果，因为它含有身体所需的各种维生素。还能够增强我们的饱腹感。它其中含有大量的植物纤维，也会是我们促进肠道的蠕动，帮助我们身体排便更轻松。

因此，小编建议大家早晨起床之后可以吃上一个苹果，这样就会帮助你排出体内堆积的垃圾，帮你排除黑臭宿便！可以使你的肠胃更干净，所以口臭自然也就会消失了，大肚子自然也就下去了。