健身和年龄有关吗？

在健身圈，最迫切追求健康生活的肯定是那些既有动力又有时间的叔叔阿姨，他们绝对是健身的最佳选择。只有少数人做日常锻炼，但很少有人能真正为自己起到作用。下面的健身大师是为数不多的。

他叫米伦，今年65岁。一看他的状态就觉得比实际年龄年轻了不少，自内而外散发出的健康硬朗实在令人钦佩。在他身上完全没有属于老年人的老态龙钟，反而看出了年轻人的生机活力。

露出肌肉的他看起来更加难以置信，特别是手臂肌肉自然呈现出明显的肌肉线条，黝黑的健康肤色把整个人的精气神衬的更加突出，这才是宝刀未老的最好诠释。

看他的胸肌对称饱满，腹部肌肉刀刻一般清晰，连每个边缘都能雕琢的清清楚楚。即使和年轻人比也分分钟轻松取胜，老当益壮就是这样强悍。

拥有完美的肌肉身材足以令人羡慕不已，而他超强的运动能力更是令人瞠目结舌。在健身的字典里，从来没有容易二字，他健康有型的身材都源自日复一日的训练。

如此年龄还敢做俯卧撑已经相当不容易，但艺高人胆大的他却能轻松完成圆环俯卧撑这样的高难度动作，手臂力量自不必说，强大的身体控制力更是可见一斑。

战绳是近年来为年轻人所喜爱的有氧运动，减肥减脂效果相当出众。但老年人挑战你能想象么？关键还是在健身球上完成，这难度绝对呈几何式增长。

热衷健身房运动的他总是乐于尝试新的运动形式，以他的身体素质而言，从来就没有什么禁忌可言。波速球支撑了解一下，将波速球的控制力与俄挺动作结合起来，超强悍的 核心力量让小编除了惊叹之外再无其他。

他每周都要在健身房锻炼5天，而在周六周日也完全不会躺在家里休息，而是去进行户外运动放松身心。什么骑行、远足、攀岩他样样在行。他坚持生命在于运动的宗旨，打造健康体格的主动权从来都把握在自己手中。

通过健身运动，他还结识了一群志同道合的好朋友，他们经常集体行动一起去户外健身，且运动效果相当可观，体力甚至完爆年轻人。你永远无法预测你的潜力究竟有多大，你需要做的就是不断尝试、不断突破、不断超越。对此你敢和这位大爷PK一下么？

别人在努力学习健身，你却在娱乐虚度光阴。这件事，我甘愿全力做的精彩绝伦。如果您有更多的健身经验或者相关的故事，欢迎在下方留言与我们分享，祝您开心生活每一天。