微胖点，练瑜伽才最好看！

微胖的身材练瑜伽

才是最好看的身材

不会瘦的太骨感

也不会胖的太丰满

很多人为了减肥变瘦而选择瑜伽，但其实，变瘦的目的是为了让自己变得更健康漂亮。瑜伽久了你会发现，微胖的身材练瑜伽才最好看。

事实上，微胖是大多数人的身材，这种身材是非常好的。国内外专家曾指出：微胖是世界上公认的最健康身材。

1、微胖的身材，抵抗力比一般人强，不容易被流感、炎症等传染。

2、微胖的身材长寿优势更明显。微胖的人皮下脂肪多一点，可以帮助抵抗寒冷、保护重要器官，从而延缓衰老。

3、微胖的身材更看起来更年轻，与同龄人相比，微胖人士皱纹会少一些，看起来更年轻。

在瑜伽中，微胖不仅不会影响练习

而且微胖的身材练起瑜伽也是超美的

你并不是因为太胖脖子粗短

只是因为你喜欢耸肩

再加上富贵包

就更显得体态臃肿

你并不是肩膀宽厚

也不是骨架大穿衣服显壮

你只是喜欢圆肩拱背

好的体态比体重更重要！

你并不是肚子肉太多

导致扭转不能深入

而是因为肩膀没有打开

脊柱也不够灵活

你的身体流动不够轻盈

也不是因为你太笨重

而是因为没有结合呼吸带动身体

没有感受能量在体内的流动

你以为你的问题都是脂肪惹的祸

其实只要坚持练习

这些都不是问题

对于坚持练习瑜伽的人来说

体重的增减不再重要

身体的美才最重要

记住哦，我们练瑜伽是为了美

而不是为了单纯的瘦

微胖点，练瑜伽才最好看！