山楂和“它”一起泡，连喝一个月，排出体内湿气，瘦出小蛮腰

女性天生好像是比较爱吃的，她们最喜欢做的一件事就是边逛街的同时边吃美食，很多女性都把吃遍全世界当作自己的人生信条，但很多女性都不是易瘦体质，这样就容易导致一个后果，那就是体重飙升，这是很多女性唯恐发生在自己身上的。因为若是全身上下赘肉堆积的话，就很难买到自己喜欢的衣服了，即便买了也穿不出自己想要的效果，还经常会感觉到整个身子非常的沉重，也更容易出现便秘等问题。

1、山楂+柠檬

山楂这种食物本身就是比较酸的，我们更多的是把它当零食来食用，像我们小时候就经常吃一些山楂片，非常的开胃。长大后若是常吃山楂的话，还能促进肠胃消化，这也就相当于帮助人体减肥了。而柠檬是现在这个季节的水果，很多女性若是想减肥或是美白就会用上柠檬，可以帮助我们抗衰老，将山楂和柠檬一起泡水，减肥祛湿功效会加倍哦。

2、山楂+荷叶

荷叶对于很多农村朋友来说，想必并不陌生，一般夏季的时候，在荷塘里经常能看到荷叶的身影，若是在这个季节有上火的情况，也可以适当喝一些荷叶茶，可以帮助我们去火，减肥消脂。而用山楂搭配荷叶一起喝的话，还能促进体内湿气排出，更不容易反弹哦！

3、山楂+苹果

苹果是很多人在减肥时都会用到的一种水果，有些人想要在短时间内减肥，干脆每天饭都不吃了，直接吃上几个苹果，这样就能很好的帮助我们消解脂肪，还能促进排宿便和湿气。而用山楂和苹果一起泡水喝，还能缓解由于便秘所产生的口臭现象。