它们是脂肪的“克星”，每天喝一杯，刮油燃脂，赶走大肚腩！

现代人的生活水平不断提高，食物的种类越来越多样化。瘦的时候只觉得很多东西都好吃，所以慢慢的就吃胖了。一旦胖了才发现，真是"一胖毁所有"。再贵的衣服穿在身上都很土气，因此很多的人加入了减肥的队伍。但是吃肥容易减肥难啊，很多人都在减肥这条路上半途而废了，管住自己的嘴实在是太难了，别担心，今天小编告诉你一招让你越吃越瘦~

它们是脂肪的"克星"，每天喝一杯，刮油燃脂，赶走大肚腩！

冬瓜皮

冬瓜相信很多减肥人士都是爱吃的，而冬瓜皮却常常被丢弃了。其实在中医里面经常用它来入药，它的利尿消肿效果是比冬瓜肉更好的，自然燃脂的效果也就更好了。我们可以用它来泡水喝，效果是非常不错的。

糙米类似于五谷杂粮，多吃对身体也是很有益处的。而且糙米还有利于减肥瘦身呢！糙米中富含维他命、矿物质与膳食纤维，所以它的瘦身效果也更加明显，还被视为一种绿色的健康食品呢！

紫薯。我们都知道红薯是减肥佳品，而紫薯的效果也很不错哦！紫薯富含纤维素，有利于促进肠胃的蠕动，吃起来也比红薯更加甜，大家不妨尝试一下哦！

芦笋

营养价值很高，但是属于低热量，低脂肪的一种食物。经常吃一点芦笋，能够促进身体的新陈代谢速率，这样一来，还能够让我们身体里面的脂肪燃烧的更快，那么也能够帮助我们达到减肥瘦身的目的。

枇杷

枇杷在南方地区比较常见，所以南方地区的人想要吃也更为方便，它富含粗纤维和矿物质以及各种维生素，能够起到很好的减肥作用。

决明子有润肠通便的作用，食用后可促消化排宿便，有助排出体内多余的油脂和毒素，减少脂肪和热量的堆积。晚上喝一杯决明子茶，有效改善便秘。