此食物能让你轻松拥有迷人平坦小腹，每个女性都可以苗条！

很多女性都有类似的的困扰，稍不留意腹部的赘肉就会噌噌地长出来，而且很难减掉，胖胖的肚腩。这该怎么办？

白茯苓：白茯苓磨成粉，煮成粥，可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且还能减肥。

冬瓜：冬瓜不含有脂肪，有利水消肿，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身。

绿豆芽：绿豆芽能清热解毒、除湿、利尿等作用。绿豆芽不仅是低热量的食物，而且能帮助减肥。

消化饼：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，含有大量的纤维和酵素，可以改善宿便从而起到减轻体重的目的。

当然，这些都是辅助减肥瘦身，主要还是要配合多运动。而且忌油腻食品。

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