减肥会不会把脸瘦下来？

其实很多人都知道想到身材保持的非常完美，一定要记得完全可以通过减肥的方式，但是有的人看起来全身特别胖，而且就是不胖脸，所以全身都瘦，都是不瘦脸的情况下也是非常常见的，所以想要减肥的情况下，我们就应该来看看脸会变小吗？

当然如果不是天生头大脸大的话，瘦脸与体脂率的关系是非常密切的。你看那些胖起来的明星们，他们的脸部变化是非常明显的，既然是被脂肪堆积起来的胖脸，那脂肪少了之后，当然也会瘦下来咯。

而且体脂率下降时，身体的消瘦是有阶段性变化的，一般是四肢瘦得比较快，容易堆积脂肪的地方瘦的比较慢，像肚腩，大腿这些地方是普遍瘦的比较慢的部位。

而要判断你的脸属不属于容易堆积脂肪的地方。那就要回忆一下，当初胖起来的时候，你的脸是最先胖的，还是最后胖的呢?如果是前者，那你要将体脂率刷的最低点时才能把脸瘦下来喔。

不过减肥只是一个过程，这个过程如果你有耐心，能坚持住的话，只需要一两年就能完成从胖子到苗条身材的完全转变了。

到时候脸部是肯定能瘦下来的，只不过减肥虽然不需要太多的时间，但维持这个状态则是需要一辈子的坚持。所以我一般建议想减肥的朋友，最好是将自己的饮食习惯与生活彻底改过来，不然就算辛苦减肥成功最终还是会反弹胖回去的。

大家都知道每个人的身体体质也是各不相同的，而且有时候减肥的情况下也可能不会让脸出现一些变小的，不过这个时候可以通过按摩的方式应该要每天坚持，按摩自己的脸部上的一些肉，这样才可以让脸看起来非常的小的。