你想要好的身材吗？快看这里

减肥、健身、塑形。

这些就是永恒不变的话题，但在不同的历史时期，对美的追求也有着不同的标准，既有"楚王好细腰"宫中多饿死，也有唐代的以胖为美，什么是好身材？

体重

聊身材，体重是绕不开的，但究竟什么体重才是好身材呢。恐怕是个永远没有标准答案的问题，但是清闲的科学家给出了标准答案

BMI指数在18-24的都是标准体重，而要达到美观的"标准体重"标准，就要往下再减去5公斤以上，要求最严格的"模特体重"，还要再减去2-3公斤

近年许多女性以健康健美的身材作为标准，她们发现，体重不是衡量身材的唯一标准，瘦成竹竿的病态美已经不被大家所推崇了。"凹凸有致"成为了现代女性梦寐以求的身材，"维密天使"的出现更是有了最好的参考范本

上下身比

们常常夸赞一个人"九头身""胸以下全是腿"，其实说的就是上下身的比例。大家都知道，在数学上有0.618的"黄金分割"概念，而最佳的上下身比例也以肚脐为界，把身体分成两个部分。上半身长度/下半身长度=0.618

头肩比

不难发现，娱乐圈的很多俊男美女，都是以"末世小V脸"著称，偶尔有雷佳音这样的"大头"，立刻就会变成一个标签

腰臀比

我们所说的"凹凸有致"，其中"凹"是指女性的腹部是平坦且紧实，而"凸"则是要求女性拥有美胸与翘臀，在这其中，腰臀比占据了重要的地位

跟腱长度

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实，绷得很紧的肌腱，也就是脚后跟连接着小腿肚的那条肌肉，它决定了小腿看起来长不长、细不细，一般人的跟腱长约15cm

上面所讲的都是常规的好身材，不过下面我们就来讲一讲花式秀，判断一个女生身材是否完美的9个标准：

1、大腿之间有间隙

2、有腰窝

3、腿合并膝盖到小腿之间有空隙

4、平坦小腹上的马甲线

5、锁骨可以放各种东西

6、有比基尼桥

7、可以反手摸到肚脐

这8大标准，你达到了几个？敢不敢秀出你的身材？女人如何通过健身练出完美身材？

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