私教课的关键问题，明白后帮你省了一大笔钱

以下是一位健身十几年的资深健身房会员A先生和我，关于"是否应买私教课"的聊天内容汇总。我将聊天内容进行了整理，并对正反两种意见进行了归纳，供各位想请私教的小伙伴参考吧！

下面是A先生和我聊天中对于新手"该不该买私教课"或"该不该请私教"的各种理由的正反观点碰撞总结：

1-私教课有用吗？

正面观点（A先生）：当然有用。我是刚开始自己练，也不知道健身房的那些器械怎么用，力量训练该怎么练，也就每次瞎比划一下，以跑步为主。但身材也就那样，穿着衣服算标准，脱了衣服感觉有点小肥，怎么也练不出自己精壮体形。后来，跟着教练练，进步很明显，包括围度、体脂率等都有不小的变化。其中经历平台期时，教练不断根据我的情况微调方案，效果不错。所以，我是比较认可我经历过和这几个教练和私教课的作用的。

反面观点（小编）：其实算不上反面观点，我只是觉得私教课是否有用要有几个条件：一靠谱的教练，二得有运气碰到靠谱的教练，三健身者的主观目的明确，并能严格执行教练的训练和饮食方案。有不少会员，买了私教课，一周上一节课，甚至大半年不上课，这教练再好也没戏。

2-私教课贵不贵？

正面观点（A先生）：不算贵，物有所值。因为健身教练提供的一项专业的、个性化的健康服务，通过制订有针对性的健身和饮食方案，帮助会员改善身体素质、消除潜在的疾病隐患、提升外在总体颜值，所产生的价值不可以估量。就说如果不健身，日久生病去了医院，那可就真是躺在病床上的肉了，医院可不会和你看病议价。

反面观点（小编）：贵，很贵。以上海北京这样的城市为例，一节私教课的价格一般在300至500元之间，而且一般都是20节、30节、50节一卖。以购买30节私教课每节课300元计算，一次采购总额近万元，而以一个活跃会员一周上4次课计，不到2个月将消耗完这些课时。这对于大多数工薪阶层来说，都是一笔昂贵的开支。

3-你会请身材普通的健身教练吗？

正面观点（A先生）：我是认为传统的健身房运营模式引导着教练更多的在做销售的工作，所以有些教练课卖得好，但疏于锻炼，也是有的。经验、专业性，也并不一定和身材绝对挂钩。尽管如此说，我看教练时，也是要看对方身材如何的。

反面观点（小编）：至少身材的好坏说明了教练自己是否勤于训练，也算是一个招牌，否则怎么说明会员努力训练呢？怎么让会员相信，跟着这位教练也能练出一个好身材呢？

上面的对谈可能代表了现在普通对于健身教练和私教课的一些普遍看法。小编给新手的建议是：如果是以减肥为阶段目标的新手，收入条件买课有点吃力，不妨想办法先找一位有经验的健身搭档取取经、跟着练；如果是想少走弯路，收入条件又比较好的，特别是想进行力量训练的朋友，那么只要找一位靠谱的教练，买私教课还是不错的选择。