女人不想大肚子，水桶腰，学会吃3种食物，刮油清脂，减肥瘦身

女人不想大肚子，水桶腰，学会吃3种食物，刮油清脂，减肥瘦身

减肥水果，山楂

山楂又名山里红，山楂果肉细薄，味道酸甜，因此是很多MM都喜欢的一种食物，山楂可以做冰糖葫芦，美味可口，具有很好的健胃的功能，含有营养元素，营养价值高。内含醋酸奈脂酶，可以调节体内的免疫力，减肥瘦身。

减肥蔬菜，黑豆

黑豆价格较贵或许平时吃的人比较烧，黑豆的营养成分很高，日常生活中可以经常炒点黑豆来吃，也可以煮粥喝，黑豆，含有黄酮类元素，及维生素等，可延缓衰老情况。还对女发性的子宫有着收缩之作用，有着抗缺血的作用，减肥，保护子宫。

减肥野菜，婆婆丁

每到春暖花开时，人们都喜欢去野外采集新鲜的蒲公英回家食用，蒲公英就是俗称的婆婆丁，可以炒食、凉拌、泡水饮用婆婆丁，含有大量抗氧化剂，有助于防止大脑老化，预防老年痴呆。能促进新陈代谢，刮油清脂，降肝火。

3种减肥食物，你爱吃不？你吃过婆婆丁吗？

（图片来源网络）