从瘦子到胖子，再从胖子到肌肉型男，他到底经历了什么？

嗨，大家好

今天要给大家介绍一位

帅气的健体小哥哥

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他叫林凡

身高178cm、年龄21岁

健身四年时间了

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他曾经身材平平

但如今的却是健体冠军

身材是他的骄傲

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林凡从小十分瘦弱

上初中后经常被同学欺负

并产生了厌学的心理

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于是高一开始他就辍学了

他的心里只有一个想法

"让自己变得强大起来"

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15年他开始踏入健身房

和所有的新手一样

不懂得如何吃、如何练

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看见身材丝毫没有变化的林凡

咬了咬牙请了1个月的私教

他的身材才开始慢慢有了变化

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16年林凡成为了一名私教

强大的求知欲是他健身之路的基础

这一年他参加了各种健身培训

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17年在朋友的怂恿下

林凡第一次接触到了健体比赛

"长三角健美健身邀请赛"

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强大的对手让他止步决赛

没有获得任何的名次

但他却喜欢上了竞技的快感

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18年他参加"上海费恩莱斯大赛"

获得了健体第四名

这个成绩证明了他这一年来的努力

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尽管成绩有了很大提升

但林凡仍觉得自己做的不够好

他觉得自己还能够再提升

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他狂吃、狂练

体重从76kg飙升到了97kg

把自己变成了"大胖子"

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林凡当时对自己的评价是

"心如死灰....."

但这一切对他来说都很值得

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19年他参加CUBFA上海邀请赛

从12月开始减脂备赛

这一年他的身材变化巨大

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他对这个成绩很满意

但同时也感到十分的意外

我们来看看当时的采访

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2019年林凡会参加更多的比赛

他会在运动员这条路上继续坚持

不断让自己变得更加强大

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从瘦子到"胖子"

再从"胖子"到型男

这样的身材你不想拥有吗？

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别再等待了

像林凡一样去改变自己

这这这....迷了

真的是"整容级的减脂"

有没有想直奔健身房的冲动！

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肌肉量有了很大的提升

线条也更加的明显

这次他会获得什么样的成绩？

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最终林凡拿下

大学生组C组及全场冠军

公开组全场亚军

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