女生不想拥有“水桶腰”，4种美食经常吃，燃烧你身上的卡路里

夏天已经悄悄的来到我们身边，给我们带来一阵阵的热风，我们的衣服也穿得凉快起来。有的女孩儿非常高兴，因为可以把自己好身材展现在大家面前；有的女孩儿却高兴不起来，因为自己肚子上的赘肉真是太多了，远远看去像腰上套了一个游泳圈一样。女人不想拥有"水桶腰"，可以经常吃4种美食，它可以把你的肚子上的赘肉悄悄的消灭掉，让你的体重一直保持在几十斤，成为一个自信的女孩儿。

1、鲜美的海带汤

海带是一种海里的藻类，炎热的天气吃了非常利口。它的热量比较低，因此吃太多也不用担心长胖。经常吃海带可促进胃液分泌，让肠胃蠕动加快，让你远离便秘的烦恼。女人经常食用还能燃烧身体里面的脂肪，让你的身材变苗条。海带可以炒着吃也可以凉拌吃，当然做成汤喝也非常美味，又滋补了身体又可以消除身体的脂肪，让身材越来越瘦。

2、味道清淡的木瓜

木瓜味道清淡，特别适合夏天食用，它除了可以让你身材变得自信，还有减肥的效果。因为木瓜里面含有丰富的木瓜酵素，它可以分解身体里面多余的脂肪，时间一长会去掉身体的赘肉，同时还能促进身体的新陈代谢，让你远离便秘的烦恼。如果你嫌弃木瓜的口味太清淡了，可以和酸奶一起食用，它们在一起能很好的促进身体里面的脂肪分解，润肠又通便，让你的身体悄悄瘦下来。

3、美味的豆浆

早上醒来打上一杯豆浆喝，口感非常美味。它里面含有大量的植物蛋白质和大豆异黄酮，经常食用可以美容养颜，让我们的肌肤白嫩滋润。炎热的天气也可以多喝豆浆，它能燃烧身体里面的脂肪，让你的身材变得越来越瘦小，走到哪里都会迎来大家羡慕的眼光。豆浆除了减肥还能延缓衰老，因为它里面含有丰富的植物雌激素，女人喝了可以补充身体雌激素，让你的身体越来越年轻。

4、滋补的燕麦

如今人们越来越注重养生，比如平时没事儿多喝一些燕麦，给身体好好的滋补一下。燕麦里面含有丰富的可溶性或者不可溶性纤维，可以把身体的毒素和垃圾排出体外，让你远离便秘的烦恼，同时还能消灭身体里面多余的脂肪，让你的身材变瘦小。如今人们越来越忙碌，很容易情绪紧张，可以多吃燕麦，它里面含有的维生素B6能很好的放松心情，改善紧张的情绪，让你压力变小。

炎热的天气如果身上有赘肉，特别的影响形象，尤其是女孩儿非常爱美，有水桶腰会让自己自信全无。想摆脱身上赘肉，可以多吃上面4种美食，让你身材变苗条。