它是肥胖“终结者”，常吃点，减掉全身赘肉，体重轻松降到两位数

肥胖不仅影响人的美观，还会影响健康。像高血压，糖尿病等慢性疾病，很多都是由肥胖引起的。因此，超过标准体重的人，一定要注意减肥。但是减肥不是靠节食或者减肥药，下面的食物才是肥胖"终结者"，常吃点，体重轻松降到两位数。

1、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一款经典的减脂消肿瘦肚子的减肥茶。其中冬瓜有利尿消肿，除湿的作用，而荷叶中含有大量的膳食纤维，可促进肠蠕动，起到润肠通便，排毒减脂等作用，这两者搭配起来，效果会更好，尤其适用于体内湿热，虚胖，有便秘的人，作为日常减脂的佳品，长期饮用。女人要想身材好，这个季节，赶紧喝起来吧，这样到了夏天才能穿上漂亮的衣裙哦。

2、燕麦

燕麦是一种营养很高的杂粮，用它来代替主食减肥，是很有效的方法。燕麦中含有大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，还能促进身体的代谢排毒，并且营养很容易本身体吸收，提供人体所需的营养，同时还能起到降血脂，血压，胆固醇的等作用。因此，女人想减肥，不妨常吃点燕麦。

3、莓茶

茅岩莓茶，是一种野生植物茅岩莓制作成的天然保健茶饮，它里面富含生物黄酮和多种微量元素，不仅有消炎杀菌，养肝护肾，降三高的作用，还具有减脂、平衡营养，提升减肥效果的作用。而且，莓茶中的黄酮类物质，有助于清除身体内的毒素和垃圾，促进肠蠕动，可以起到消脂，防便秘的效果。因此想减肥的人不妨多喝喝茅岩莓茶。

4、普洱熟茶

红茶也有解腻，消脂的功效，其中普洱茶的效果最佳。普洱茶中含有丰富的茶多酚，叶绿素以及维生素等营养成分。再是普洱茶在加工炒制的过程中，还会形成多种有益肠道的菌群，对吸收身体内的脂肪，糖分等都有良好的作用，还可以加速身体脂肪的分解。因此，常喝普洱熟茶，有很好的减肥消脂的作用，尤其对于减掉大肚腩，以及腰腹赘肉的效果非常好。

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