女生若不重视这4个生活习惯，小腿会越来越粗，别不当回事

阔腿裤的流行让不少小腿粗的女生看到了希望，因为它能很好的遮盖腿型，即使是再粗的腿，穿上阔腿裤之后，都会变得纤细。

但这并不能解决根本问题，你还是要面对小腿粗的现实，有没有想过到底是哪个凶手导致了你小腿变粗呢?

​如果你本身就是一位胖mm的话，腿粗完全是因为你胖导致的，当开始减肥之后，小腿也会随着脂肪的消失而变瘦。

但如果你本身体重没超标，小腿却异常粗壮的话，那就要警惕生活中四个坏习惯了!

1、走路不喜欢抬脚超坏习惯

这是从小就有的走路习惯，家长没有及时纠正，导致你长大之后也喜欢如此走路，拖拉着地面走路，不仅声音起来非常不舒服，而且这样走路没有用到脚部力量，但是却增加了腿部的运动量。

当小腿肌肉长期处在用力的状态下，肌肉就会增长，而且腿部不仅会变粗，摸起来也是硬硬的，有时候还会变弯，整个腿型都改变了，看起来不仅非常粗，穿衣服也没型儿了!所以想要远离小粗腿，妹子们走路一定要尽量的抬起脚哟!

​2、长期穿高跟鞋变小粗腿

穿高跟鞋会拉伸腿部的线条，不仅让你看上去高了很多，而且也非常优雅，所以大部分职业女性每天的着装都是西服配高跟鞋，虽给人一种干练的风格，但小腿也在不知不觉中变粗了!

因为在女性穿高跟鞋的时候，小腿肌肉是一直在用力的，肌肉没有得到放松，腿自然就会越来越粗，而且这种肌肉粗腿是非常难瘦下去的!

3、饭后坐着不爱动

吃完饭后，中枢神经会发送给你疲劳的信号，这时的你只想要躺在椅子上休息，不知不觉中，肉肉都聚集在了你的下半身和小腹上面，不仅让你变身腹婆，还让你变成了粗腿怪!

所以如果不想让小腿变粗的话，在饭后站立或者是行走十几分钟是比较好的方式。

​4、站姿不正确

很多小仙女在站着的时候，都喜欢交叉腿或者是内八字站立，但是这种不良站姿会导致下肢肌肉应力性的改变，不仅会让你的小腿变粗，还容易让腿部出现变形，所以仙女们在站立时也要注意呀!

想要告别萝卜腿，以上四个不良习惯要改掉，同时还要注意锻炼方式，最好不要进行无氧锻炼，有氧锻炼才会在消耗脂肪的同时，让腿也变得修长起来!