这几样不常见的食物减肥功效明显，每天吃一点，身材特苗条

现在的生活越来越好，但是问题也就来了，别的不说，肥胖几乎是很多人都有的。如果只是身材胖一点，穿衣服不好看一点，关系也不是特别大。但是肥胖不仅让我们不美观，甚至还会给身体带来很多的疾病，这就是为什么，现在越来越流行养生、健身了。今天就和大家说几种食物，它们都是帮助我们瘦身的高手，只是你平时忽略了而已！下面随小编一起来看看吧！

芹菜大家都熟悉吧，芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，解毒宣肺，清肠利便、降低血压的功效。尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。不过今天要说的是用芹菜榨汁喝，用新鲜的西芹，榨成汁每天早晚各一杯，身体绝对瘦的非常快，关键是不反弹哦！

很多人都说吃辣下饭，的确如此。如果你对自己的自控能力有信心的话，不妨每天吃一点辣椒，因为吃完辣后，身体燃烧热量会上升，对于燃脂来说是很好的。比如可以用辣椒炒个芹菜，这样既清淡，还能补充身体所需的营养。

薄荷叶相信很少有人见过吧，其实很多人在减肥的时候，多半会选择节食，其实这完全是没有必要的。经常喝点薄荷叶泡的水，不节食也能有减肥的效果，因为薄荷水具有促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化，对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。此外，薄荷最突出的效果还有提神，上班的时候想让自己精神抖擞，不妨喝点它，提神瘦身的效果绝对不错！