它是天然的“清肠菜”，每天炒一盘，排出毒素，大肚子也变平了

你吃过佛手瓜，喜欢佛手瓜脆甜的口感，那么你吃过"佛手瓜藤"吗？其实佛手瓜藤跟南瓜藤是一样可以食用的，近些年渐渐进入我们的餐桌。佛手瓜是藤生植物，所以佛手瓜藤的嫩藤和嫩芽部分就我们的最爱。佛手瓜藤营养丰富还特别好吃，清炒一盘佛手瓜藤就可以吃下一碗白米饭了。那么佛手瓜藤有什么益处呢？

【佛手瓜藤的益处】

第一、佛手瓜藤是减脂的佳品，佛手瓜藤中的膳食纤维的量是很大的，可以有效的降低胆固醇、可以让我们的肠道动起来，动得更顺畅，可以轻松排便，让身体的毒素轻松消除，达到减脂的效果，是天赐民间的"清肠菜"，让你的肠道更加健康，让你的大肚子也变平了。

第二、我们都知道铁元素是可以促进我们的造血功能的，我们平时补铁可能会选择吃些保健品，或者通过肉类来补充，其实佛手瓜藤中铁的成分也很多，多吃可以补血，让你的气色更红润。

第三、佛手瓜藤的味道也是特别好的，佛手瓜藤跟普通蔬菜一样，含有很多维生素和营养，多吃让我们的身体更健康，免疫力更好。

【佛手瓜藤的禁忌】

佛手瓜藤的纤维素很高，吃了通便特别好，所以说肠胃不好，或者是习惯腹泻的人不要多吃。

佛手瓜藤还有一个很好听的名字就是"龙须菜"，营养成分很丰富，是口感特别好的蔬菜，也是纤体蔬菜，想要排毒瘦身的朋友要多吃，便秘的朋友也可以多吃，多吃可以让你的毒素更快排除体外，身材会变得特别苗条的。

那么关于佛手瓜藤的益处你还有补充吗？要跟我们分享哦。

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