女性身材和其受教育程度有关

美国疾病控制和预防中心上发表的研究成果显示，受过良好教育的高收入人群相较其他人群更不易发胖。

报道称，研究人员对2011年至2014年间的美国国家健康与营养检查项目收集的数据进行对此分析后发现，低收入人群中，体型属于肥胖性的女性人数占比达45.2%;这一数据在中等收人群中为42.9%;而高收入女性的这一指标仅仅29.7%。研究人员还发现，受教育程度较低的女性也更易发胖。研究人员认为，受教育水平与对体重问题的重视程度有关，但他们暂未就该现象进行解释。

年龄越大，越要注重身材的保养。随着年龄的增大，女性的注意力可能会转移到家庭，孩子，工作上，而忽略了身材的保养，久而久之，身材走样变形，良好的女性形象尽失，所以要想保养身材一定要趁早啊。

坚持每周锻炼。想要好身材，有的女孩子选择吃减肥药，其实这是个错误的选择，这样既浪费金钱，又伤害了身体，只有每周按时进行锻炼，才能增强骨骼的韧性和皮肤的弹性，每周根据自己的时间，安排两到三次的锻炼时间。注意自己的饮食方式。很多女孩子喜欢吃零食，喜欢暴饮暴食，这种不健康的饮食方式，一定要及时摒弃，一日三餐一定要按时吃，不能一顿饭吃的特别饱，下顿饭就不吃了，吃饭不要吃得过饱，食用零食要有度，平时不要过多食用烧烤类和油炸类的食物。多吃含维生素多的水果和蔬菜。

调整自己的作息时间。作息时间不规律的话，容易造成内分泌失调，内分泌失调的话，身体机能各项功能下降，容易造成衰老，身材容易走形，所以，女性一定要调整好自己的作息时间。

针对身材的不足之处，进行针对性的塑造。有些女性的身材，可能是局部不够和谐，比如说，胳膊太粗，腰太粗，这时，腰采用适当的方法进行针对性得训练。

保持一个良好的心态。一个良好的心态，对于身体机能的保养有很大的意义，不能长期处于焦虑，紧张的状态。

随时可以进行身材的保养。比如在办公室的时候，在坐姿上，可以进行调整，在上厕所时，走路时，都可以有意进行身材的训练，例如，可以深深胳膊，压压腿等。