男人寿命长不长，看看自己有没有“2大1软”？若全有，易长寿

众所周知，一个人的寿命长短，除了遗传的这个因此之外，还和人们的生活习惯的好坏息息相关，现代男人的不良嗜好比较多，比如抽烟喝酒应酬不断，加班熬夜压力大，因此男人的寿命相比女人而言要短很多。

男人寿命长不长，看看自己有没有"2大1软"？若全有，易长寿！

力气大

不知道大家是否有这样的感觉，年轻时和爸爸扳手腕，爸爸的力气很大，但是随着年龄的增长，爸爸的力气变得没那么强大了这是因为身体机能是随着年龄的增长在逐渐下降，人的力气也在退化，有研究发现一般男性20多岁的手掌握力在54公斤，到了70岁会减弱至38公斤。因此一个人的力气还比较大的坏，说明比较年轻，可能就会更长寿一些。

脚趾大

如果一个男人的脚趾长得又长又大并且脚部非常宽厚，会比一般人长寿。尤其是小脚趾，它是足少阴肾经的起源，如果小脚趾长得又长又大比较厚实的人，说明他的肾气非常充足，反之，如果长得小又细则说明肾气衰败。并且脚上第二趾和第三趾之间是胃经经过之处，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位，而且脚趾大站立时脚趾抓地很牢固则说明脾胃不错。

肚子软

肚子分布着非常重要的脏腑，因此通过肚子的软硬也能看出身体的健康，如果男人肚子非常的坚硬，这种硬并不是结实的肌肉，那么说明肚子部位的经络不顺畅容易生疾病，而肚子摸起来非常的柔软，则说明通经络畅通。当然如果肚子上全是软软的肥肉那就要另当别论。

那么男人要如何来让自己长寿呢？

少喝酒

近年来，男人由于工作经常忙于应酬，几乎每天都要喝酒。长期下去，肝脏肯定受不了，所以，为了肝脏着想，男人们要少喝酒，甚至做到滴酒不沾。

开怀大笑

适当的幽默可以提高身体中免疫细胞的数量，男人们在开怀大笑的时候能够增加20%的血流量，从而降低了患上心脏病的风险。希望男人是一个幽默而开朗的人。

多吃橙子

男人想要长寿可以多吃一些维生素C丰富的食物，而在所有的水果中，橙子的含量最高，多吃橙子可以抑制癌症的发展，同时还能提高身体的抗病能力，所以男人们日常要所持橙子，不要嫌弃橙子的酸。

多做深蹲

深蹲又被称为动作之王，它只是个比较简单的动作，但是却能够锻炼到我们身体大部分的肌肉，同时深蹲还具有不限时间，不限场地，在家自己就能做的便利性，男人不妨多做做。

多晒太阳

对于男性朋友来说，多晒太阳，能够刺激产生更多的睾丸激素，同时，也能起到保护血管的作用。并且晒太阳还有大家熟悉的帮助钙吸收的功效，可以预防骨质疏松。

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