腿上赘肉多？喝水记得加点这些，轻松甩掉小赘肉

你是否还在因为自己的小粗腿，而羞于露出来呢？长者一对肉肉腿，就好像那些美丽的小裙子，可爱的小短裤，都离我们而去了。所以，摆脱腿上的肉肉，刻不容缓。具体怎么做呢？你只需要在的水杯里加一点点东西。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

冬瓜中含有较多的维C和钾盐，能利尿消肿，而且冬瓜盅含有的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，具有减肥的作用。苦瓜，性寒味苦，对肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。这款冬瓜苦瓜茶，能有效促进体内的新陈代谢，消除腿部的浮肿。

蜂蜜中有多种人体所需的微量元素，是天然的美容保健品。另外，蜂蜜能促进肠道的蠕动，将体内遗留的垃圾都排出来，具有清肠的作用，能有效提高身体的新陈代谢。新陈代谢加快了，体内的脂肪当然就被消耗了，具有明显的瘦身效果。

大麦茶就是将大麦洗净，然后进行焙炒。大麦茶热饮具有助消化、解油腻、暖胃等功效，坚持喝大麦茶能将体内的多余油脂排出去，还能促进肠胃蠕动，将身体的毒素排出去，达到减肥的效果。

柠檬玫瑰，美容养颜的功效自然是不用多说，但其实，它所具有的减肥功效也是差不多的。这款茶里有柠檬、玫瑰、荷叶等，能排出体内的毒素，慢慢消耗体内的脂肪。长期饮用，在与肥肉说拜拜的同时，好肤色就来找你了。

在中医里有一个说法，就是体内的湿气如果太重的话，就会造成脾虚，脾虚就会引起虚胖，你的肥胖是不是这个原因呢？红豆薏仁粉，能帮你袪体内的湿气，从根本上解决你肥胖的原因。另外，它还能补血气，让你的肌肤远离痘痘的困扰。