醋豆含有的磷脂和氨基酸含量十分丰富，在促进皮肤细胞的新陈代谢方面有显著作用，而且能够减少肝脏胆固醇，从而改善肝功能。最关键的是，它还能促使脂肪加速分解，达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

蒲公英别名婆婆丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。最重要的是，因蒲公英中含有大量的营养物质，具有消除体内胆固醇，分解脂肪的作用，是减肥食疗的不错选择。

冬瓜荷叶茶是天然植物精华提炼制成的茶，其中冬瓜可以利水消炎，清热解毒，搭配荷叶一起泡茶，功效加倍不说，同时荷叶中的荷叶碱，可以在肠壁上面形成一层粘膜，从而阻止肠道吸收脂肪，有助消化和排肠毒。

普洱茶叶中含有的茶多酚等物质能帮助减少身体小肠对于甘油三酯、糖分的吸收，并且还能够加快体内酵素对于腰腹部脂肪的分解作用，帮助减少腰腹部赘肉。而且一杯普洱茶的热量只有4卡路里，喝多了也不会长胖。

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分--单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。它可以降低血液中的胆固醇含量。

兰香子，有"植物黄金"的美誉，遇水膨胀28倍，因此可以增加饱腹感，降低食欲，减少脂肪的摄入。而且它含有的植物纤维素十分丰富，可以帮助我们清理肠胃，避免宿便堆积，让小肚子变得平坦。

向天果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、钙、钾等微量物质，有减肥通便的功效，能够清除血管壁上多余的脂肪和胆固醇的堆积，经常食用向天果还能够清热解毒，促进肠道的蠕动，润肠通便告别便秘。

青钱柳叶能够健脾化湿、清热通腑、疏肝理气、滋阴补肾，所以对因脾运不健、痰浊、嗜食肥甘厚味、懒动、腹满积食、肝淤气滞而致的肥胖，有良好的改善作用。每天一杯青钱柳茶，不仅能够促进脂肪分解，还能减少体内胆固醇。