素食者美女禁食，身材有哪些变化？她表示越来越健康，肚子瘦了！

禁食减肥疗法对于我们生活中很常见，很多女性为了完美的身材，快速减掉身体上多余的脂肪，他们会选择间歇性禁食，还有长期性禁食。禁食却时能让我们瘦下来，但也因人而异，在禁食阶段最好找相关的医生进行监督。

大部分禁食爱好者一般在禁食期间都会喝水，这是必须要做到的。通常情况下七天禁食只喝水是能生存下去的，如果七天不喝水人是肯定难以生存。

禁食的好处有很多，他可以帮助我们排除体内的毒素，减掉多余的脂肪，能让我们的皮肤更好，还能瘦身有诸多好处，这是很多人坚持的理由。

上图中这位男子就是七天禁食瘦了22斤，肚子瘦掉了，而且还出现了腹肌，相信这期间他应该有参加健身运动，看看这肚子就应该知道了。

下面我们看看这位素食者美女，她将在接下来的10天时间里禁食，通常只喝水或者饮品来度日。

挑战第一天她很兴奋，当时的体重140.6磅，对于她来说最不满意的地方就是肚子上的赘肉很多，看起来很糟糕。

禁食前几天她并没有出现什么异常现象，因为她不只挑战过这一次，有很多次经历。

到了第四天时候她与好朋友一起去吃了沙拉水果，看着非常的有食欲，建议想减肥的朋友不要吃这个东西，毕竟糖分过多，对减肥不利。

当她挑战第五天时，体重已减掉了接近7磅的体重，此时她很开心自己肚子上两侧的赘肉明显比第一天要少了很多。

看看她挑战第十天时体重减少了多少？

此时体重显示是129.4磅，与第一天相比足足减掉了11.2磅的体重换算斤为10斤体重。

她表示自己在十天的时间里身体越来越健康，而且肚子两侧的赘肉明显瘦了很多。

她很心喜自己能瘦下来这么多，但最大的缺点就是自己特别喜欢吃糖。

挑战结束后，她最要吃的第一个食物就是糖块，她已经十天没有吃这个东西，非常的兴奋，感觉特别的甜和美味。