它是穷人的“刮脂菜”，6元能做一大盘，经常吃瘦身效果比吃药强

随着人们生活水平的提高，"瘦身"也成为时下的热门话题，对于很多女性来说，保持苗条的身材是很重要的，就像人们常说的"瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭"， 所以如今减肥瘦身也成为很多女性每天必做的功课了。而要说到减肥方法，那可是花样百出的，有的人节食，有的人运动，也有人吃减肥药……

而在众多的减肥方式中，很多人就选择了吃减肥药，然而这是一种既伤身体又花了冤枉钱的方式，毕竟这减肥药也不便宜，少则几百，多则上千。其实在人们的生活中，有很多食物都是具有减肥效果的，像这种长在海底的"蔬菜"，只要6块钱就能做一大盘，被日本人称为"天然螺旋藻"，相信很多人都有吃过，这就是裙带菜了。

裙带菜是一种生长在海底的藻类植物，叶片像海带薄，外形像像大破葵扇，也像裙带，故而得名裙带菜，而裙带菜随波逐流的样子也特别好看。在每年五月前后，人们就迎来了裙带菜收获的季节，当海水退潮之后，裙带菜会露出来，这时就很方便收割了，不过有时候也需要潜到水里去收割。

刚从海里割下来的裙带菜，跟平时在市场上看到的可不一样，这裙带菜原本是褐色的，叶片颜色比较深，而市场上的裙带菜都是绿色的，这到底是怎么回事呢？其实这褐色的裙带菜经过高温之后，就会变成绿色的，放到锅里焯水，就可以看到这明显的变化了，真是让人大开眼界。

不过话说回来，这裙带菜的营养价值很高，富含蛋白质、维生素、矿物质、褐藻酸、褐藻糖胶等等，经常吃可以降血脂、降血压、抗肿瘤、减肥、防治心脑血管疾病等等。而这裙带菜也是出了名"穷人刮脂菜"，6块钱就能到很多，它低热量、能清肠道、延缓衰老，所以也深受女性的喜欢。对此，不知道大家是怎么看的呢？