它们都是随处可见的天然植物，加点当茶喝，帮你甩掉赘肉一身轻松

曾经平坦的小腹遇上久坐的上班族后很容易一去不复返，曾经漂亮的衣服再穿在身上不再凹凸有致，曾经众人称羡的身材变成负担，这是许多上班一族、久坐一族的痛楚，在赘肉长出来后后悔莫及。

肚子长赘肉不好看又影响心情，怎么办呢？让忙了一周的上班族勤运动吗？似乎不太可能，大家都想趁着周末好好休息，恨不得赖在床上不起来。对于这种情况，我们有更好的解决办法，下面小编给大家推荐几款食物，不费时不费力方便有效减赘肉。

它们都是随处可见的天然植物，加点当茶喝，干掉赘肉一身轻松

浓浓的麦香味，喝上一杯，神清气爽。大麦茶可以刮油，经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因他不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用，如果觉得口感有点苦涩，那样可以加点红糖，口感更佳，红糖还可以补气血，活血排毒。

你是否空腹喝您柠檬水呢？这样很伤胃哦。记住了柠檬水是不能空腹喝的，否则不仅起不了减肥美容的效果，反而胃疼！冬瓜荷叶茶可以刮油去油腻等，效果也是非常好的，很多爱美的女士经常喝此茶反馈瘦肚子非常快。好气色也增加了很多。

如果想要排毒，那么燕麦少不了，燕麦被称为"天然肠道清道夫"，富含不可溶性的膳食纤维，可以防止便秘。吃了之后非常容易产生饱腹感，延缓胃肠的排空时间，能够在一定程度上面预防肥胖，特别有助于控制血胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，从而帮助预防心脑血管疾病。