闫妮、杨幂的马甲线都开始营业了，好身材都展现出来了，你的呢？

一个人的外表和身材是综合管理的结果。

各种保养，各种坚持，一起发挥作用得到的。

若你有了规律的作息，健康营养的饮食，有氧和无氧运动的自律结合，自我意志力和内心信念的坚持，所有的努力共同让你闪闪发光，让你变得更好。

其实每个女生都是闪闪发光的，只要你有耐心，有坚持锻炼的力量，有跑步，有吃早饭，有列计划，有自律，也会在未来可期的日子里等到那个又美又酷的自己。

3、4月不减肥，5、6月徒伤悲！无数人的经验教训呀！

女明星们的马甲线都开始营业了，让你羡慕嫉妒的身材都开始展现了，你的呢？

最近《创造营2019》的开播，让大家为导师团的男神们欢呼尖叫时，更让小编看到迪丽热巴的小蛮腰和马甲线。

迪丽热巴的美是不容置疑的，巴掌脸和高挑的身材，当热巴和那些小男生共舞时，小编也羡慕嫉妒的看到了热巴的马甲线，只想说那么美的人，已经足够好身材的人还有着马甲线，同样女生的我们呢？

也许在现实中，我们更多人是肚子上的肉肉藏不住了，而迪丽热巴是因为穿着水蓝色的短款上衣和牛仔短裙，舞动起来时却是因为马甲线藏不住了，只想说这也许就是美人愿意更美的值得拥有吧。

为什么要瘦身和健身，就是为了让你在人群中有如同热巴这样大长腿和小蛮腰的展现，让你更有爱自己和美自己的力量。

穿衣显瘦，穿衣美丽，追求美丽，是每个女人毕生走在追求的，可是更美的衣服，也是在拥有了更好的更有型的身材穿上后，更是锦上添花，越发有型有范。

所以，亲爱的女生们，赶快让自己的身材动起来吧，因为当你相信了坚持锻炼的力量时，你就会收获一个更美更酷的自己。

袁姗姗，以前演电视应该被太多人黑过，说脸圆体壮的，自从她开始了健身，成了人人羡慕的马甲线女王。

健身前和健身后，真是完全判若两人的变化，身材上的变化是显而易见的，而内心的力量感和行动力以及自我的内心建设的自律精神和坚持的力量，都是会你的人生态度和生活方式发生极大的改变。

美是一种生活态度和生活方式，当你拥有了美的身材，就是你的一种美上加美的自我最自信的展现和释放，是不无所不能的驾驭和穿着。

如同袁姗姗一样，一样的精致和美好，一样的高挑和有型。

所以，春暖花开的最美人间四月天，愿美上更美的女生，都走出户外，坚持运动健身的力量，让自己也成为别人眼中的马甲线女王。

杨幂的大长腿，小蛮腰加上盛世容颜，还有她穿衣有范的极高衣品，更是美的无法言说，无论哪一方面都有着无可比拟的和超越的。然而一张有着马甲线的营业照，让大家知道了每个美上更美人背后，也是有着一份坚持的力量和自律的精神。

也许会有人说，你都那么美还怕什么？

是的，越是美的人，会追求在更高处；

越是对自己的身材有要求有态度的人，越是会有更美好的未来和不可预料的人生所得。

闫妮上快乐大本营，没想到凭借美腿上热搜，真的是美出新高度！

原来是在最新的一期《快乐大本营》中，闫妮扎着马尾辫，身穿牛仔外套搭配砖红色的超短裙，身高169的她一双大长腿格外吸睛，48岁的她身材竟然神似少女，令不少网友震惊。

这哪是将近50岁人的腿呀，甚至比她年轻好多的小姑娘也都没有这么细的腿呀。可是比13年前的佟掌柜更加的漂亮了，看到网友们纷纷评论还让不让人活，这么大年纪的身材保持的这么好。

小蛮腰、蜜桃臀、细大长腿无一不显露出迷人的生理曲线。

甚至还有人说，画面上的着两个人年龄加起来也超过100岁了吧，可为什么看起来还是如同20多岁的新生代人一样，这都是因为有着他们表面上的风光，背后都是他们一步步努力，付出和坚持保持的最美结果，是不看到这张照片，大家是不都假想过，若是我到这个年龄，我也要如同他们一样年轻美丽，是的，小编想过，也期待着。

什么也不说，看看闫妮和女儿，就知道一个坚持自律，坚持运动和坚持保养和改变的人，她的变化是多么的大。

40多岁的她竟然活成了20多岁的模样，不论是颜值还是身材都丝毫不差，和女儿站在一起，不像是母女，更像是一对毫无违和感的姐妹。

到如此完美身材的闫妮，甚至有着逆生长的闫妮，有不少网友表示很羡慕嫉妒。

确实，瘦后的闫妮可谓气质满满，当然追求美的背后一定有着不为人知的努力，能够把身材保养得如此好的秘籍就是坚持自律，坚持瘦身的瑜伽。

48岁的闫妮，尚且能去掉所谓的土肥圆，蜕变出美丽优雅逆生长的自己，更何况现实中每个我们呢？

所以，祝愿所有的女性朋友们，都对自己好一点，就是给予自己的最好奢侈品；

对自己的身材有点要求，有点自律的精神，你就会感受到运动和健身的力量给到内心的改变和蜕变；

对自己的保养用心和上心点，你的容颜也会有着逆龄的改变；

对自己多爱一点点，多关心一点点，多在乎一点点，你就会有意想不到的收获；

与其羡慕别人，不如努力先成为那个瞩目的人；

当你的努力足够配得上优秀时，所有的闪光点自然会奔向你而来。

每个人的人生道路都是你的价值观，逻辑，直觉，想象力和坚持力共同参与选择和执行构成的，所以我们更要相信坚持和锻炼的力量。

从健身到美妆，从自我修养和人生自律，从紧致塑形到减肥瘦身，每一步都要算数的做到和坚持到，相信不期而遇的未来，你一定会遇到那个更美丽更自信更绽放的自己。