中医巧解——喝口凉水都长肉

"四月不减肥，五月徒伤悲"，又到了春暖花开可以"露肉"的季节。但对于很多肥胖者而言，即将开始痛苦的减肥历程，尤其是那些"喝口凉水都长肉"的人，如何顺利瘦下来，是大家不变的追求目标。中医认为，肥胖与体质有很大的关系。早在《黄帝内经》中就提到人的体质分类之说，现今，中医根据辨证理论也将肥胖分了几大类别。

✦ 痰湿型肥胖

这类人肌肉结实，而且食量大，是最容易瘦身成功的，且复胖率低。中医专家解释，他们主要因为痰邪瘀阻在体内，多余的东西不能及时排出体外，久而久之容易肥胖。

✦ 气虚型肥胖

中医认为，饮食不节是肥胖形成的重要原因之一。脂肪在体内堆积，其内在原因多为脏腑功能失调所致，且多与脾胃运化失常为关键。胃虚弱则运化失职，导致体态肥胖。

✦ 阳虚型肥胖

这类人因为体内阳气不升造成的，主要有两个方面。一是脾阳不升，表现为食谷纳呆，大便不成形；二是肾阳不升，表现为腰膝酸软，精神萎靡。

对症治疗，瘦身事半功倍

中医认为，单纯减轻体重并非终极目标，而是通过中医的辨证论治，找出肥胖患者的具体病因。我院中医科会根据不同肥胖者的病因病理，用中医中药配合针灸，调理身体状态，脏腑功能恢复，气血调和，代谢正常，多余脂肪自然会被身体清除。

对于"喝口凉水都长肉"的肥胖者，他们的自身代谢功能有一定障碍，通过中药，针灸等调整脏腑功能，脏腑功能恢复正常，新陈代谢良好，囤积体内的垃圾与多余的脂肪会被代谢掉，瘦身自然而然。

中医科副主任医师夏添医生认为，减肥的中医调理并非一朝一夕，需要医患之间互相信任，及时沟通。通过尽可能的了解患者本人的生活习惯，身体状况，因人而异制定适合的瘦身计划--包括饮食，起居，运动，中药调理，电针，游走罐等各方面。在通过调整一系列的由内而外的调整，达到绿色瘦身效果。

此外，很多减重的人都有这样的经历：以较快的速度瘦身一段时间后，就进入"瓶颈期"，无论如何努力也瘦不下来。中医认为，减肥的中医调理，是个治疗过程，从肥胖到体重适中很容易，在体重变化的同时全身脏腑器官也在适应。而"瓶颈期"，就是脏腑功能在调节的过程。在"瓶颈期"继续坚持一段时间，待脏腑适应身体情况后，则会继续以较快的速度瘦身，且在瓶颈期之前减下的脂肪很少会发生反弹现象。

所以，减肥瘦身切不可过于着急，需要长时间的身体调理，改变体质，改善生活方式，达到真正的健康瘦身。