想要减肥不减胸，就用吹气球瘦身法

通过"吹气球"瘦身方法是欧洲一名健美专家发明的。

吹气球是一种深呼吸运动,能够提升人的肺活量,促使身体新陈代谢,在这过程中消耗的脂肪和能量,能起到瘦身的功效。

很多成功的瘦身实践可以证明,这类深呼吸运动对去除多余脂肪非常有效。每天坚持练习"吹气球"可使妇女身材变得苗条,胸部隆起,曲线优美。因此,吹气球瘦身法在欧洲可是很受许多女性青睐的。

通常情况下,吸气,再呼出可以形成肺活量,而且肺活量与人体的体重、身高、体格和胸围有关。深呼吸是一种扩胸运动,持续不断的深呼吸,可以锻炼胸廓附着的肌肉,这样不仅可以增加了肺活量,还可以让胸肌隆起丰满,更富有魅力。

吹气球瘦身法的操作方法如下：

选一个大气球,每天分早中晚3次,每一次吹5～10遍就可以,以后逐渐加大吹气量。

标准：以不吹破气球为准。