该怎么正确减肥？减肥对身体有什么伤害

在你社交朋友圈中，总会有些人在兜售着一些药物，其中减肥药是屡见不鲜的，号称一个星期减去十斤，一个月减去三十斤的说法不绝于耳。更有一些所谓的"网红减肥药"意外走俏，一来包装显示是外国，二来在各个大小网站中进行宣传，导致家喻户晓、路人皆知。对于盲目追求纤瘦身材的女性来说，外国的品牌总是好的，想着尝试一下，哪知道其中的危险太大 。

{ 网红减肥药 }

生 命 的 毒 药

这不，苏州食药监局工作人员在对某号称是德国某品牌的减肥药，进行检测时发现，其功效极大，更多的涉及到虚假宣传，更重要的是，如此"高大上"的减肥药，竟然出自于国内某个偏僻脏乱差的村落。

减肥，本身的出发点、落脚点是正确的，毕竟肥胖的身材，是非常糟糕的，对人们健康有影响，还会引起诸多病症。想要减肥本身也是无可厚非的事情，毕竟相比肥胖的身材，纤瘦的身材才能让人显现更大的魅力。

但是，当你盲目的、错误的减肥，服用网络上所谓的"网红减肥药"，那就是对身体的不负责，这样的减肥，最终达到的效果，可不是减去体重，而是减去生命。

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有害身体的成分惊人！

正如苏州食药监局查处的这个假冒药品品牌，其中盐酸西布曲明严重超标，每公斤的减肥药中，这样的成分高达2685.7mg，不仅超标，而且早就被国家规定为是假药，并且早在2010年的时候，就停止生产这类药物。

危害有哪些？

一旦错误的服用含有盐酸西布曲明药物的时候，会影响到中枢神经，还会抑制食欲，会让你出现高血压、心律失常、厌食的症状，不少人因为服用这样的药物，还出来了失禁、心悸、精神错乱、肝肾衰竭等。

小编建议

爱美之心人皆有之，想着让自己在别人面前展现最亮丽的一面，本身的出发点是正确的，但是，步骤的实施，要在科学、规范下进行，不能错误。

所谓的"网红减肥药"可能会让你暴瘦，但在你暴瘦的同时，对器官的损伤，可能是你这辈子都无法弥补的。一旦丢失性命的话，那么真的是太可悲了。

其实，减肥瘦身，说白了就是两件事情，一件事情就是闭上嘴，另一件事情就是迈开腿。

闭上嘴，不是说让你不吃东西，而是让你科学的吃，对于热量高的食物要少吃，相反热量低的食物，则要多吃，另外，蔬菜水果也要多吃点。

而就迈开腿来说，小编建议你不要做"久坐族"适当的运动、并且坚持下去，你会发现减肥瘦身原来就是这么的简单。