冬天攒的脂肪是时候放生了，这4种食物吃起来怪怪的，却能瘦身

进入冬天，由天气寒冷，大家都不愿意出门运动，减肥啥的在冬天的严寒面前那就是一句空话。但是现在马上就要夏天了，到了露肉肉的季节，只是你好意思露吗？冬天攒的脂肪是时候放生了，这4种食物吃起来怪怪的，却能瘦身！

冬瓜：不管在什么时候冬瓜都是一种非常能够帮助减肥瘦身的，冬瓜是一种非常低热量零脂肪的食物，能够有效的帮助身体进行一个消肿利尿的效果，能够快速的帮助身体排出身体堆积的过多热量和水分，有效的帮助身体达到一个减肥的效果！

莲藕：作为蔬菜同样含有丰富的维生素和营养物质，同时其中含有大量的粗纤维和维生素C，对于便秘人群是非常好的，另外还具有很好的利尿作用哦！

柠檬：这种食物可能很多人只爱喝加了蜂蜜的水，很少有人会吃柠檬或者是只喝柠檬水吧，虽然也有少量的甜味，但是酸味真的是超越了甜味，很多人都无福消受！

萝卜：红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃