春天的这菜吃好，排毒素，赘肉越来越少，减肥尤其要吃

原标题：春天的这菜晚餐吃好，排毒素，赘肉越来越少，减肥尤其要吃

春暖花开的季节，各种蔬菜陆续上市，尤其受宠的是大自然的恩物"野菜"。各地方都有自己的春季特色野菜，我们这里有一种叫面条菜，非常受欢迎，它有通便减肥功效，含有大量的植物纤维素，润肠效果好，可以有效清除体内垃圾，令身体更健康；其次，面条菜的热量特别的低，对于想减肥的人士来说，多吃些面条菜是没有错的，大肚腩变小，赘肉减少，尤其是晚餐吃好，排毒减肉，睡觉中就悄悄进行，是不是很不错呢。

面条菜怎样做好吃呢？我搭配了香菇来做，使得野菜也带有香气，一上桌就深受家人喜爱，做法没难度，大家不妨试试哦！

【烧香菇面条菜】

准备主要食材：面条菜260克，鲜香菇2个

准备辅助食材：干辣椒段3克，大蒜3瓣，蚝油1勺，味极鲜酱油1勺，白糖半勺，盐2克，水淀粉，植物油

制作过程：

第一步：面条菜去根，泡入水中，加少许盐，浸泡10分钟后换水，清洗干净控水备用；鲜香菇泡水洗净

第二步：鲜香菇去蒂，切宽约5毫米的片；大蒜去皮拍扁切末

第三步：锅内加水，放1克盐和少许植物油，放入面条菜焯水，再次开锅后关火，漏勺捞出，用清水冲一下后控干水份，码入盘中备用

第四步：炒锅烧热放植物油，油温4成热，下干辣椒段和蒜末炒出香味

第五步：放入鲜香菇片翻炒几下，加入刚刚没过食材清水。开始调味：放入蚝油、味极鲜酱油、白糖、1-2克盐炒匀

第六步：汤汁还剩少许，加入适量的水淀粉勾芡，翻炒均匀关火，倒入盘中即可

(宝妈小厨)